м. Харків, 61037, вул. М. Гомоненка, 10
Vivat книжковий
інтернет-магазин

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
(0)
Код товару: 1186565
є в наявності
Переглянуто
218 грн.
Повідомити про наявність
До кінця акції залишилося:
00дн.
00годину.
00хв.
Автори Бройнінг Лоретта Граціано
Видавництво Форс
Обкладинка М'яка
Кількість сторінок 304
Мова видання Російська
Переглянути всі характеристики
Швидка доставка
Нова Пошта
Укрпошта
Justin
Meest Express
Способи оплати
Картами VISA и MasterCard
Оплата по реквізитам
Післяплата
Подарунок при покупці
Даруємо подарунок при купівлі даного товару
Вибрати подарунок
Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
(0)
є в наявності
218 грн.
Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью. Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: — что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; — как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; — как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; — как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. Фишки книги — Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно. — Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы. — В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа. — Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились. Для кого эта книга Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают. Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше. Цитаты из книги 45 дней для счастья Разве не было бы здорово, если б вы научились «включать» приливы «счастливых гормонов», когда вам это надо? А испытывать удовлетворение от таких поступков, которые приносят вам пользу? Вы можете добиться этого, когда начнете воспринимать свой мозг как мозг млекопитающего. Нейронные джунгли В молодости вы создавали новые нейронные цепочки весьма легко. Чем старше вы становитесь, тем этот процесс сложнее. С возрастом он начинает напоминать путешествие по джунглям с мачете в руках, когда приходится вырубать себе путь вперед. Умная ящерица? Ящерица подходит к жизни очень просто: когда видит что-то больше размерами, чем она сама, — убегает. Когда что-то меньше — пытается съесть. Если же объект ее размера, пытается с ним совокупиться. Этот алгоритм создает ошибки, поэтому ящерицу поджидают и позитивные исходы, и неудачи. Дофаминовая вишня У меня возникает приятное чувство, когда я вижу первые плоды на вишне. Но созерцание ягод не делает меня счастливой надолго. Мой мозг экономит дофамин для того, чтобы обеспечивать достижение важных для меня жизненных целей, и отказывается «разбазаривать» его на то, что и так доступно. Энергия и радость Радость — инструмент для управления энергией. Если я работаю над трудной задачей, то делаю перерыв на занятие, приносящее мне удовольствие. Я оставляю время для него каждый вечер, чтобы заряжаться энергией для следующего дня. И я никогда не трачу время на фильмы о смерти или ужасах. Кто виноват? В своих несчастьях люди обвиняют «плохой выбор». Моя подруга всегда жалуется на блюда, которые ей подают в ресторанах. Разумеется, она выбирает их сама, но сразу начинает искать изъяны. И даже завистливо смотрит на заказы других людей. Так можно провести всю жизнь — жалуясь на свой выбор.
Автори Бройнінг Лоретта Граціано
Видавництво Форс
Обкладинка М'яка
Кількість сторінок 304
Мова видання Російська
ISBN 9789669936455
Задати питання
Питання про товар



Мешканці Львова можуть отримати замовлення вже в день його оформлення в нашій книгарні. Ми знаходимось за адресою м. Львів, площа Галицька 12.

Клієнти з інших міст України можуть отримати замовлення протягом 5-7 днів, в залежності від місцезнаходження населеного пункту і обраного способу доставки. Замовлення на суму понад 400 грн доставляються безкоштовно*.

Варіанти доставки по Україні:

  • Доставка у відділення Нової Пошти у Вашому місті - вiд 40 грн.
  • Доставка кур'єром Нової Пошти - від 40 грн.
  • Самовивіз з книгарні в м. Львів
  • Оплата онлайн

    Для оплати замовлень онлайн – виберіть при оформленні замовлення спосіб оплати: Картами Visa або MasterCard. Після підтвердження замовлення ви потрапите на сайт платіжної системи, де необхідно буде ввести реквізити платіжної картки і пройти верифікацію. Якщо з будь-яких причин платіжна система не приймає оплату картою, ви автоматично повернетесь на сайт vivat-book.com.ua, де зможете вибрати інший спосіб оплати.

  • Готівкою / карткою при отриманні

    Для оплати замовлень при отриманні – виберіть при оформленні замовлення спосіб оплати: Післяплата. Покупку можна сплатити готівкою або карткою при отриманні замовлення на відділенні служби доставки або доставці кур'єром.