Сделай тело Рецепты правильного питания для активных людей

Для багатьох людей смачно поїсти - одне з найбільших життєвих задоволень. Але між словами «смачно» і «корисно» знак рівності можна поставити далеко не завжди. А якщо ви хочете тримати себе в формі і зробити своє тіло сильним і красивим, то питання харчування вста- ет особливо гостро. Що необхідно вживати в їжу? Які страви не тільки корисні, але й смачні? Які продукти забезпечать відмінне са мочувствіе, активність і чудовий зовнішній вигляд? Читайте в цій книзі. Харчуйтеся правильно, і ваше тіло скаже вам спасибі. Смачного!