У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю

195 грн
- +
немає в наявності

Депресія — це не просто поганий настрій. Люди з депресією можуть і не бути пригніченими. Там, де мала би бути якась емоція, вони часто відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль. Найгірше, що депресія не просто тягне на дно, а й міцно утримує там. Проблема полягає у фізіології та взаємодії елементів нервової системи. Та, на щастя, існує спосіб відрегулювати їхню діяльність.

У цій книжці автор пояснює, чому мозок загрузає в низхідній спіралі депресії, а також змальовує те, як можна вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і подолати депресію, змінивши спосіб життя.
  • Автор: Алекс Корб
  • Видавництво: Наш Формат
  • Мова видання: українська
  • Перекладач: Анна Марховська
  • Рік видання: 2019
  • Палітурка: тверда
  • Кількість сторінок: 216
  • EAN: 9786177730094
  • Розміри (ДхШхВ): 140x210x20
  • Наявність: Немає в наявності

Відгуків (0)

Написати відгук

Примітка: HTML розмітка не підтримується! Використайте звичайний текст.
    Погано           Добре