У своїй книзі Донна Джексон Наказава, що вивчила численні дослідження вчених з усього світу, розкриває зв'язок між дитячими травмами і дорослими захворюваннями. Автор не тільки пояснює, як дитячий стрес, може зруйнувати здоров'я, але і розповідає, як допомогти собі позбавитися від хвороб і інших важких наслідків - самостійно і за допомогою лікаря.

З цієї книги ви дізнаєтеся:

Чому мозок "застряє" в минулому і як це змінити
Як емоційні потрясіння впливають на тривалість життя
Чи можна виправити проблеми зі здоров'ям, працюючи зі спогадами
Як хронічний стрес змінює нашу ДНК
Чим наслідки стресу розрізняються у хлопчиків і дівчаток